Zuviel Kilos rund um die Hüften? Angst vor der nächsten Gesundenuntersuchung? Oder einfach nur das Gefühl, etwas mehr für den Körper tun zu müssen? Gut, weshalb sitzen Sie dann noch vor dem Computer oder halten das Tablet in der Hand? Raus in die Natur und laufen, laufen, laufen!

Und wenn Sie beim Jogging (eigentlich veraltet, dieser Ausdruck) nicht so recht auf Touren kommen, hilft vielleicht das Versprechen des Tourismusverbands der Turracher Höhe, Joggern jeder Alters- und Leistungsklasse, beim Training zu helfen. Angeblich finden nämlich dort Läufer und solche, die es noch werden wollen, die idealen Trainings-Bedingungen vor. Von 22. Juni bis 6. September übernehmen außerdem kenianische Spitzenathleten des „run2gether-Teams“ die Betreuerfunktion: Dies geschieht im Zuge der traditionsreichen Kenia-Laufcamps im Laufparadies Turracher Höhe.

Der Vorteil dieses Trainingsgebiets: Auf über 2.000 Metern Seehöhe, inmitten des größten zusammenhängenden Zirbenwalds Europas, ist nicht nur die Sauerstoffkonzentration niedrig, was den Trainingseffekt steigert. Zudem gibt es auf dieser Höhe keine Pollen, freies Atmen ist daher garantiert und Ausreden („Ich kriege keine Luft!“) zählen nicht.

Passende Angebote gibt es für Laufeinsteiger, Hobbyläufer und Profis aller Altersstufen: Im Rahmen eines Morning Run wird in Begleitung von kenianischen Spitzenathleten der Sonnenaufgang erlebt. Ambitionierte Läufer bekommen von kenianischen Topathleten aus erster Hand Tipps zur Leistungsverbesserung, denn sie trainieren bei jeder Laufeinheit mit. Laufeinsteiger wiederum sollen den bekannt leichtfüßigen kenianischen Laufstil einstudieren.

Bei entsprechenden Lauf-Packages wohnen die Joggerinnen und Jogger in komfortablen Zimmern der „Almstube“ auf 1.850 Metern Höhe. Die Besonderheit: Die Verpflegung ist authentisch kenianisch und gesund – in Kooperation mit den Landwirten der Region werden überwiegend biologisch angebaute Lebensmittel verarbeitet und angeboten.

Trainiert wird übrigens auf fünf gut ausgeschilderten und maßgeschneiderten Laufstrecken. Die Teilnahme an den Laufwochen kostet 460 Euro im Doppelzimmer (EZ-Aufschlag 90 Euro) pro Woche inklusive kenianischer Verpflegung (Vollpension), Trainingsbetreuung, Laufstilanalyse, Trainingstipps und Trainingsplanung. Maximale Teilnehmerzahl pro Trainingswoche: 20 Personen.